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Surto de H1N1 preocupa brasileiros, saiba como se proteger

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  Conhecida como gripe suína, a gripe H1N1 vem preocupando a maioria dos brasileiros. A gripe é causada pelo vírus Influenza A que é uma mutação da gripe comum, porém mais forte, podendo levar a morte, sendo transmitida de maneira semelhante a gripe comum. No brasil a gripe já é uma realidade presente, mas como se prevenir desta doença? Abaixo mostraremos algumas das formas. Lavar as mãos  As mãos são a parte do corpo que mais tem contato entre uma pessoa e outra, parece um ato bobo, porém lavar sempre as mãos ajuda você a retirar germes e bactérias ali presentes, evitando que ela entre em seu corpo e lhe cause algum mal. Utilizar álcool em gel O álcool em gel é um antisséptico, ou seja, ele inibi a proliferação de micro-organismos, fazendo com que o vírus não sobreviva, e consequentemente não te deixe doente. Cobrir nariz e boca sempre que for espirrar Se você cobrir o nariz e boca sempre que for espirrar vai estar impedindo que as bactérias do seu corpo espalhem para

A alimentação é associada diretamente a sua saúde?

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Hoje em dia a alimentação vem sendo um dos assuntos mais comentados diariamente, mas será que a nossa alimentação está diretamente ligada á nossa saúde? O fato é que, as pessoas não andam consumindo diariamente as necessidades calóricas e energéticas que o corpo necessita para fazer a manutenção. O  nosso corpo necessita basicamente de seis coisas para se manter funcionando, que são:  carboidratos, gorduras, proteínas, água, sais minerais e vitaminas.   Devido a vida corriqueira que as pessoas levam hoje em dia, a alimentação acaba sendo jogada de lado fazendo com que as pessoas prefiram um alimento mais pratico como por exemplo os Fast-food ao invés de alimentos que supram suas necessidades calóricas e energéticas. A saúde é baseada em tentar manter o equilíbrio, ou seja, não adianta você consumir alimentos com uma enorme quantidade de proteínas e deixar de comer alimentos que contenham carboidratos, pois seu corpo deixará de estar em equilíbrio,e consequentemente não funci